Dla wielu rodziców jest to kontrowersyjne, że dzieci nie rodzą się z umiejętnością samodzielnego zasypiania. Na początku dzieci chcą i muszą mieć pomoc. Uczą się sztuki samodzielnego uspokajania i zasypiania podobnie jak wielu innych rzeczy. Noworodki i niemowlaki mają konkretne skojarzenia z początkiem snu. Co to znaczy? Dziecko kojarzy konkretne warunki i środowisko z zasypianiem. Na przykład: jeśli niemowlak jest zawsze bujany do snu, jest to dla niego sygnał do snu. Myśli on wtedy: “jest ok, jestem bezpieczny, mogę iść spać”. Jest to nasze zadanie aby wykreować mu takie skojarzenia z początkiem snu aby wspierać jego spokojny sen i naukę samodzielnego zasypiania oraz ponownego zasypiania w nocy, kiedy to dziecko budzi się miedzy cyklami snu, co jest naturalne.