Ile drzemek powinien mieć niemowlak?

0-3 miesiąca

Sen i stany świadomości są dłuższe i krótsze, nieregularnie przeplatając się przez 24 godziny.


3-6 miesięcy

Po trzecim miesiącu dzieci potrafią odróżnić już dobrze dzień od nocy. Większość snu ma miejsce w nocy. Dzienne drzemki są już przewidywalne. Niemowlak w tym wieku powinien mieć 3 drzemki. 2 długie drzemki przed południem około 9:30 oraz koło południa + 1 krótka drzemka wieczorem. Wieczorna drzemka zanika koło szóstego miesiąca.


6-12 miesięcy

2 drzemki. Druga drzemka zwykle znika około pierwszych urodzin. 


12 + miesięcy

1 drzemka około południa. Część dzieci przestaje spać w dzień schodząc z dwóch drzemek do żadnej. Zdecydowana większość jednak schodzi najpierw do jednej drzemki. Część dzieci przestaje spać około swoich trzecich urodzin. Część bliżej czwartych lub nawet piątych urodzin. Jest to bardzo indywidualne.

Przewijanie do góry